Manche Tage beginnen einfach komisch. Ich wache auf und fühle mich ein bisschen abgehoben, nicht gut geerdet. Ich beginne mit meiner Routine: Frühstück kochen, dazwischen duschen und Zähne putzen, dann essen und E-Mails abrufen, Nachrichten anschauen, anziehen und Tasche packen. Wenn ich Zeit habe, schiebe ich dazwischen ein Training ein, um mich besser zu spüren …
Schlagwort: Balance
Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.sandra-schleicher.at/blog/gedankenspiralen/
Selbstbewusstsein und Selbstbehauptung
In meiner Praxis habe ich mit Menschen – vorwiegend Frauen – zu tun, die sich mehr Selbstbewusstsein wünschen. Auf meine Nachfrage, was sie denn darunter verstehen und wie dieses sichtbar werden kann, erhalte ich natürlich unterschiedliche Antworten. Ganz vorne liegt: „Ich will meine Meinung sagen und vertreten können und mich nicht ständig von anderen überrollen …
Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.sandra-schleicher.at/blog/selbstbewusstsein-und-selbstbehauptung/
Plus-Minus-Liste
Was machen Sie, wenn Sie eine wichtige Entscheidung treffen müssen? Erstellen Sie eine Plus-Minus-Liste? Dabei werden Vor- und Nachteile gegeneinander abgewogen! Doch führt das wirklich zu einer zufrieden stellenden Entscheidung? Mir geht es dabei so, dass ich für jedes + auch ein – finde, ebenso für jedes – ein + und sich die Argumente somit …
Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.sandra-schleicher.at/blog/plus-minus-liste/
Selbstbewusstsein – stimmt die Balance?
Im Coaching höre ich sehr oft den Wunsch „Ich möchte selbstbewusster sein“. Wenn wir dann ins Detail gehen und uns Situationen genau anschauen, stellt sich meist heraus, dass die eigenen Stärken sehr wohl bekannt sind. Im Zusammensein mit einer (scheinbar) größeren und stärkeren Person schwindet das Selbstvertrauen jedoch sehr schnell. Wir spielen dann mit …
Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.sandra-schleicher.at/blog/selbstbewusstsein-stimmt-die-balance/
Alles positiv sehen oder was?
„Ein Optimist steht nicht im Regen, er duscht unter einer Wolke.“ Thomas Romanus Oberflächlich betrachtet könnte ich sagen: Sieh doch alles positiv. Egal, was passiert, suche das Gute an der Sache, erzähle jeder Person, die du trifft, wie toll alles ist. Doch so einfach will ich es mir nicht machen. Alles hat zwei Seiten. Balance …
Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.sandra-schleicher.at/blog/alles-positiv-sehen-oder-was/
Entschleunigung
Manche Tage rasen nur so an mir vorbei. Dann ist es mir wichtig, kurz stehen zu bleiben und meine aktuelle Befindlichkeit zu begreifen. Durch die Achtsamkeit wird mir bewusst, dass ich meistens viel zu schnell durch den Tag gehetzt bin. Oft war es nicht genug, den Tag geplant zu haben – nein, es kamen immer …
Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.sandra-schleicher.at/blog/entschleunigung/
Auf der Suche nach Potenzialen
Kaum eine Fachzeitschrift kommt ohne Artikel aus, die sich auf die Entdeckung und Entwicklung von Potenzialen spezialisieren. „schneller, höher, weiter“ scheint die Devise zu sein. In den Illustrierten und Magazinen stehen Tests zur Verfügung, die Aufschluss über die Persönlichkeit geben sollen. Die Ergebnise sind so offen und weitläufig formuliert, dass sich jede_r darin finden kann …
Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.sandra-schleicher.at/blog/auf-der-suche-nach-potenzialen/
Burnout vermeiden
Burnout kennt mittlerweile fast jede_r aus eigener Erfahrung oder von Erzählungen anderer und Berichten in den Medien. Burnout ist keine Spontanerscheinung, sondern entwickelt sich langsam aber kontinuierlich. Was trägt dazu bei?
Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.sandra-schleicher.at/blog/burnout-vermeiden/
